就労移行支援施設すずかぜ

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(葛飾区 亀有)03-6231-2055

受付時間:平日・土曜 9:00~18:00

お知らせ (page 1 of 4)

【認知行動療法】マインドフルネス瞑想

 

「マインドフルネス」という言葉を耳にされたことがありますか?

 

マインドフルネスとは、

今、ここで何をしていて何を感じているのか気づいていること 

です。

人は感情的になっているときに、自分が何を考え何を感じているのかに気づいていることがとても難しいものです。

何かに夢中になっている時に、ハッと我に返ることがありませんか?

その瞬間が「マインドフルネス」なのです。

 

自分を一歩引いた視点から客観的に、自分と自分の感情を観ることができるようにするための訓練「マインドフルネス瞑想」があります。

すずかぜでは、講師の指導のもとに午前中と午後の2回、10分間の瞑想タイムがあります。

自分が【今、ここに】あることを意識しながら心を落ち着かせる訓練を毎日取り入れています。

心が安定すると、何事も前向きにとらえることができて日々の作業訓練の成果もあがっています。

詳細は【認知行動療法】のページをご覧ください。

【認知行動療法】スキーマって?

認知行動療法を説明するにあたって、「スキーマ」という言葉を聞かれることがあると思います。

今回は、この「スキーマ」に触れてみたいと思います。

いろいろな刺激に対してどのように考えるか、どんな行動をとってしまうのか、どのような気持ちになるのか等々「影響を与える知識の枠組み」と言えばご理解いただけますか?

つまりは

「考え方の癖(くせ)」

です。

スキーマには「自動思考」が関わってきます。

同じことを聞いても、楽観的にとらえる人と悲観的にとらえてしまう人がいますよね。

他人からのちょっと指摘をされただけで、仕事の能力や人格を否定されたように感じたり、自分とは関係のないことまで自分に原因があるように思い込むなどがそうです。

それらは人それぞれい違います。

おもにその人の生い立ち、受けた教育・環境などが影響しています。

それが、経験的に強い場合は「信念」と表現したりもします。

積もり積もると、潜在化することもあるでしょう。

詳細は【認知行動療法】のページをご覧ください。

 

【認知行動療法】認知とは?

認知行動療法での「認知」とは、「物事の受け止め方」のことです。

この「物事の受け止め方」には人それぞれに癖(くせ)があります。

何を見ても聞いても前向きな受け止め方ができる人は問題ないのですが、過剰にネガティブな受け止め方をしてしまう場合が問題なのです。

この「認知」が変われば、感情も変わるのです。

詳細は【認知行動療法】のページをご覧ください。

 

 

心の安定のために「認知行動療法」

自分だって、働きたい!

面接ってどうやればいいの?

履歴書ってどう書けばいいの?

様々な疑問がありますよね?あなたのその疑問に寄り添って、訓練しながらサポートします。

そして専門の先生が「認知行動療法」を取り入れて、就労に必要な心の安定整えます。

【すずかぜ】今年度、2名の方が一般就労されました!

葛飾区亀有にある「就労移行支援施設すずかぜ」から、今年度は2名の方が一般就労されました! 「すずかぜ」では、就職された利用者さんが長く安定して働いていけるように、就職された後も引き続き定着支援を行っていきます。 社会で働きたい!と考えている皆さま、ぜひ「すずかぜ」にお問い合わせください。 スタッフ一同、全力で支援いたします!

就労移行支援施設すずかぜ・墨田 オープンのお知らせ

平成29年4月に『就労移行支援施設すずかぜ・墨田』が
東京都墨田区八広にオープンします!
「すずかぜ」の目標は一般就労を目指した「就労移行支援施設」です。
上野駅、錦糸町からも簡単に都営バスで通えます。

『就労移行支援施設すずかぜ・墨田』
開設日程:平成29年4月1日オープン!(予定)

お問い合わせ:『就労移行支援施設すずかぜ・墨田』準備室
すずかぜ(亀有)03-6231-2055
めぐみの本部  03-5876-6455

所在地:〒131-0041 東京都墨田区八広4-48-3 コイケ酸商ビル5階

京成押上線 八広駅 下車徒歩10分
東武スカイツリーライン 曳舟駅 下車徒歩15分
都営バス 錦37系統(錦糸町(北口)~青砥車庫前)「八広四丁目」下車 徒歩1分
上23系統(上野松坂屋~平井駅)「社会福祉会館」下車 徒歩3分

八広地図

開所時間: 月~土 9:00~18:00

※休日:日曜、祝日、年末年始(12月29日~1月3日)

利用定員:20人

 

体験実習受け入れ中です!

1月も早いもので2週間目の半ばになりました。

本当に月日が経つのは早いですね・・・

 

現在すずかぜでは体験実習の方を男女含めて4名受け入れております!

皆さんそれぞれのペースですずかぜに馴染んでいる様子でまずは一安心!

一つ一つの課題に向上心を持って取り組んでいるので非常に実りのある体験実習になるかと思います。

残りの期間もあまり無理をせずに、まずはすずかぜに来て環境に慣れていただければと思いますので頑張りましょう!

 

すずかぜでの体験実習を希望する方!興味を持たれた方!

まずは見学からしてみませんか?

本ホームページの問い合わせからのメールでも、すずかぜに直接電話をしていただいても構いません!お気軽にご連絡下さい!

皆様からのご連絡を心よりお待ちしております。

 

就労移行支援施設すずかぜ 指導員 小岩

 

新年明けましておめでとうございます!

本日1月4日から平成28年のすずかぜが始まりました!

午前中には一年の抱負を記入、発表していただきまして、皆様の就職へ対する意欲を改めて認識することが出来ました。

あとはその抱負を実行できるように、自分たちで取り組み方を考えて努力を継続させてください。

午後は最寄の神社に初詣に行きました! それぞれ就職に対する願い事をして満足そうにしており、皆様充実した一日を過ごせていたと思います。

 

昨年中お世話になりました役所様、学校様、企業様 誠にありがとうございました。

皆様にとって幸多き一年となりますよう心よりお祈り申し上げます。

本年も何卒よろしくお願い致します。

就労移行支援施設 すすかぜ 指導員 小岩

 

本年最後のすずかぜ

本日は本年最後のすずかぜということで、利用者の皆様には一年間の振り返りの発表をしていただきました。

それぞれじっくりと一年間を振り返り自分の課題の達成状況、感想、反省を自分自身と向き合いながら発表していました。その中で、来年への取り組みや目標を意欲的に表明する方がいて、この一年間は有意義なものだったと私自身も嬉しく思いました。

反省があり、それを自分の中で受け入れて次に活かそうという意識があるからこそ目標が生まれるものですからね!

皆様、一年間お疲れ様でした!この一年間で得た経験は必ず皆さんの力になるでしょう!

後はその経験・学びを忘れずに、自分の成長に繋げられるよう努力していきましょう!

来年の1月4日に皆様が笑顔で、元気にすずかぜにいらっしゃることをこころよりお待ちしております!

また、お世話になりました役所関係の皆様、学校関係の皆様、企業様には心からの感謝を申し上げます。 本年はお世話になりまして誠に有難うございました。来年も何卒よろしくお願い致します。

 

就労移行支援施設 すずかぜ 指導員 小岩

 

☆Yさん元気に働いておりました!☆

12月7日(月)に某大手宝飾品販売企業に勤められているYさんの継続支援として、企業訪問をさせていただきました。

大手の宝飾品販売企業ということで、そのような場所に行ったことのない私は終始緊張しておりました…

職場内の見学の後にYさんと面談する時間を頂きまして、就職されてから初めてお話することが出来ましたよ!

簡潔に感想を述べますと、Yさん…輝いておりました! 就職するとこんなにも変わるのだと驚きです。

姿勢から始まり顔つき、目の輝きや言葉の覇気、それら全てがTHE・社会人でした!

順調に社会人として頑張っているようで安心です。

今後も体を労わり、楽しみながら働いていってくださいね☆

 

就労移行支援施設 すずかぜ

指導員 小岩

 

 

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